Pokušajte ograničiti količinu šećera na 5-10% kalorijskog sadržaja vaše prehrane.
Ako želite nešto slatko, birajte najmanje porcije kolača i slatkiša.
Prestanite piti slatka gazirana pića.
Zapamtite da pakirani sokovi ne sadrže manje šećera od gaziranih pića.
Leave a Reply